Das Lebensstilprogramm für adipöse Erwachsene
Mehr als „weniger Essen“
Liebe Besucherinnen und Besucher,
wir glauben nicht an kurzfristige Crashdiäten, weil wir wissen, dass viel mehr Aspekte Ihr Gewicht beeinflussen als nur die Ernährung: Bei uns lernen Sie, besser zu essen, besser zu schlafen, sich besser zu bewegen und besser mit Stress umzugehen – und damit einen besseren Weg hin zu einem gesünderen und längeren Leben
Sie haben viel versucht und trotzdem kehrt das alte Muster immer wieder zurück? Damit sind Sie nicht allein: Stress, Zeitmangel und fehlende Orientierung machen nachhaltige Veränderung schwer. Gleichzeitig ist nicht nur jeder Körper, sondern auch jedes Leben ganz individuell gestaltet. Deswegen möchten wir Ihnen die Werkzeuge in die Hand geben, mit denen Sie einen individuell auf Sie angepassten Weg gehen können, um Ihre Gesundheit langfristig zu verbessern. Nachhaltig abnehmen heißt mehr als „weniger essen“: Unser Lebensstilprogramm verbindet Ernährung, Bewegung und Stressmanagement in einem Konzept, das sich in Ihr Leben integrieren lässt.
Bei uns lernen Sie, Auslöser zu erkennen, Rückschläge einzuordnen und neue Gewohnheiten so zu stabilisieren, dass Gesundheit und Lebensqualität langfristig profitieren.
Unser Lebensstilprogramm für adipöse Erwachsene ist wissenschaftlich evaluiert. Hier können Sie sich über die TALENT-Studie und unsere weiteren Veröffentlichungen informieren.
Was bedeutet IGM?
IGM® steht für Individuelles Gesundheits-Management. Wir sind der Überzeugung, dass jeder Mensch für seine Gesundheit selbst verantwortlich ist. Wir helfen Ihnen, das nötige Wissen und die Fähigkeiten dafür zu erlernen und anzuwenden.
Was bedeutet SINOCUR?
Das IGM®-Lebensstilprogramm in der Präventionsregion Bad Kötzting hat einen eigenen Namen: SINOCUR®. SINO leitet sich ab von Sinologie (= Chinakunde). Wir vermitteln Methoden der Traditionellen Chinesischen Medizin. CUR steht für die bewährten Anwendungen der Kneipp-Medizin. Diese beiden Medizinsysteme passen perfekt zusammen, da sie beide großen Wert auf Krankheitsvermeidung, Selbstverantwortung des Menschen und eine naturnahe Behandlung legen.
Möglichst lange und gesund leben bei bestmöglicher Lebensqualität und echter Lebenszufriedenheit: Dafür ist das IGM®‑Lebensstilprogramm SINOCUR® gemacht. Hier bekommen Sie kein starres „Schema F“, sondern ein wissenschaftlich entwickeltes Programm, das Sie Schritt für Schritt befähigt, Ihre Gesundheit eigenverantwortlich zu handhaben und Ihren Alltag so zu gestalten, dass er Ihnen guttut und Sie Ihre gesundheitlichen Ziele tatsächlich erreichen können.
Auf dieser Seite finden Sie einen ersten Überblick: Was das Programm ausmacht, für wen es geeignet ist und wie Sie starten können. Sie erfahren, wie Sie mit unseren kostenlosen Gesundheitskurztests Ihren Status quo bestimmen, wann neue Kurse beginnen und wie der Programm‑Ablauf über 12 Monate aussieht – von der ersten Bestandsaufnahme bis zur nachhaltigen Veränderung im Alltag.
Die Patientenschulung für adipöse Erwachsene verbindet moderne Lebensstil‑Medizin, naturheilkundliche Ansätze, Elemente der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie Coaching und digitale Tools. Zertifizierte IGM®‑GesundheitsCoaches begleiten Sie persönlich und online, damit aus guten Vorsätzen gelebte Gewohnheiten werden.
Damit Sie leicht einsteigen können, bieten wir Ihnen auf dieser Website bereits zahlreiche kostenlose Tools: Mit dem GesundheitsPass erhalten Sie einen übersichtlichen Bericht zu Ihrer gesundheitlichen Situation; weitere Tests zu Stress, Schlaf, Diabetesrisiko und Ihrer Herz-Kreislauf-Kompetenz helfen Ihnen, Ihre persönliche Ausgangslage besser zu verstehen.
Wenn Sie einen Schritt weiter gehen möchten, stehen Ihnen unsere IGM®‑GesundheitsCoaches in Bad Kötzting persönlich zur Seite: In einem 2‑Stunden‑GesundheitsInvest erleben Sie eine umfassende Gesundheitsprüfung und eine individuelle Beratung, wie Sie Ihre Lebensqualität sichern und weiter ausbauen können. So wird aus einem guten Vorsatz ein konkreter Plan und aus dem Wunsch nach einem langen, gesunden Leben ein Weg, den Sie aktiv mitgestalten.
Interesse geweckt?
Wir beraten Sie gerne unverbindlich zu unseren verschiedenen Angeboten. Unsere Mitarbeiter freuen sich, Ihre Fragen zu beantworten!
