Studien und Evaluation
Unser Lebensstilprogramm für adipöse Erwachsene ist nicht nur ein praxisnahes Schulungsangebot, sondern eines der wissenschaftlich am besten evaluierten Lebensstilprogramme im deutschsprachigen Raum. Wirksamkeit, Nachhaltigkeit und Akzeptanz des Programms wurden untersucht.
Welche Ergebnisse werden erzielt?
Im Rahmen einer kontrollierten klinischen Studie zur Gewichtsreduktion mit dem Namen TALENT des Kompetenzzentrums für Lebensstil-Medizin und Naturheilverfahren der Technischen Hochschule Deggendorf und der Technischen Universität München konnte die Wirksamkeit des IGM-Lebensstilprogramms SINOCUR belegt werden. Die Untersuchung ergab folgende Ergebnisse:
Reduktion des Körpergewichts
Patienten mit einer Adipositas Grad I und II erreichten nach 12 Wochen eine Abnahme ihres Körpergewichts von mehr als 5% -10 % des Ausgangsgewichts. Nach 12 Monaten konnten alle Teilnehmer eine durchschnittliche Gewichtsabnahme von 8,7 (±6,1) kg bei einem Ausgangsgewicht von 89,5 (± 10,3) kg oder eine Reduktion des BMI um 3,5 (±2,1) nachweisen.
Reduktion von Blutdruck, Nüchternblutzucker, LDL-Cholesterin, Triglyceride und Bauchumfang
Die klinische Studie belegte nach 12 Monaten weitere deutliche Verbesserungen in folgenden klinischen Zielgrößen:
- Blutdruck – syst. RR: – 5,2 (±17,2) mmHg
- Nüchternblutzucker: – 4,8 (±13,4) mg/dL
- LDL-Cholesterin: – 7,0 (±24,1) mg/dL
- Triglyceride: – 18,4 (70,8) mg/dL
- Bauchumfang: – 11,7 (7,5) cm
Teilnehmende am Lebensstilprogramm für adipöse Erwachsene verlieren im Durchschnitt nicht nur spürbar an Gewicht, sondern verbessern gleichzeitig wichtige Gesundheitswerte: Der Blutdruck sinkt, Blutzucker und Blutfette normalisieren sich, und der Bauchumfang nimmt im Schnitt um fast 12 Zentimeter ab – alles Faktoren, die das Risiko für Diabetes Typ 2 und Herz‑Kreislauf‑Erkrankungen deutlich verringern. Konkret heißt das: Nach einem Jahr haben die Teilnehmenden im Mittel rund 9 Kilogramm weniger auf der Waage: ein Erfolg, der sich nicht nur auf dem Papier, sondern auch im Alltag bemerkbar macht.
In der Evaluation werden aber nicht nur Gewicht und klassische medizinische Parameter wie Blutdruck oder Blutzucker betrachtet, sondern auch Lebensqualität, Stressbelastung, Schlaf, Selbstwirksamkeit und Gesundheitskompetenz. So lässt sich nachvollziehen, wie sich der Lebensstil der Teilnehmenden im Verlauf von 12 Monaten verändert – und welche Effekte sich im Alltag tatsächlich bemerkbar machen. Die Ergebnisse aus Studien, Modellprojekten und routinemäßigen Verlaufsbeobachtungen fließen kontinuierlich in die Weiterentwicklung des Programms ein, damit Inhalte, Methoden und digitale Werkzeuge wie das Gesundheitsportal immer am aktuellen Stand der evidenzbasierten Lebensstilmedizin ausgerichtet bleiben.
Warum die Ergebnisse wichtig sind
Für Sie als Teilnehmerin oder Teilnehmer bedeutet das:
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Sie investieren Ihre Zeit in ein Programm, dessen Wirksamkeit nicht nur vermutet, sondern wissenschaftlich untersucht wurde.
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Die Inhalte werden fortlaufend überprüft und weiterentwickelt.
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Ihre persönlichen Fortschritte (z. B. Gewicht, Blutwerte, Lebensqualität) knüpfen an Effekte an, die in Studien bereits vielfach beobachtet wurden.
Natürlich können Sie sich auch selbst ein Bild von der Qualität und Evidenzbasis des IGM®‑Lebensstilprogramms SINOCUR® machen:
Unsere Veröffentlichungen
